Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 45.69g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Dinner: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Варенье, Сметана 20%, Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Клубника (Замороженная с Сахаром), Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Манго, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|