|
Gisteren geen chips, wel ‘s middags een extraatje bij de kookdemonstratie. Vanmorgen een echte zondagmorgen ontbijt. Straks maar flink rennen door de regen snik
|
58.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 81.07g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Melkan Roomboter Ongezouten, Delicieux Mini Kwarkbroodjes, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants, Milner Jonge Kaas 30+, AH Kaiserbroodje . Lunch: Notenmix (Ongezouten). Dinner: Optifit Magere Perzik Kwark, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Snacks/Other: AH Basic Kerstkransjes. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|