Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 74.86g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Черника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Sen Soy Удон, Оливковое Масло, Vici Креветки Королевские Очищенные, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|