Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 92.87g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Смолевичский Хлебозавод Торт" Венский Пирог" Мини "Вишня в Коньяке", Печень Свиная, Гречневая Каша. Lunch: Печень Свиная, Голубцы, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Dinner: Черника (Подслащенная, Замороженная), Поджаренный Белый Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Свиная, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Яйцо Сваренное Вкрутую. Snacks/Other: Икра Лососевая, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Чай, Замороженная Черника, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|