Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 53.58g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Каждый День Хлеб Украинский, Огородников Лечо Болгарское, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Dinner: Говядина Тушеная, Ашан Помидор, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Snacks/Other: Магнит Помело, Магнит Помело, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|