Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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2565 kcal
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Fat: 116.81g | Prot: 71.43g | Carbs: 304.06g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango (Empanado e Frito), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Creme, Café com Leite e Açúcar, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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irivelto's Weight History
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