Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 127.53g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Гамбургер на Булочке. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном , Растительное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|