Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 44.73g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Зерно Круассан Зерно, Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники, Огурец (с Кожурой), Салями, Батон, Сыр Российский, Капучино. Dinner: Паста Карбонара, Мята Чай Облепиховый . Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|