Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 74.37g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Vici Коктейль из Морепродуктов, Гречка Отварная. Dinner: Жан-Поль Шене Вино Каберне Красное Полусухое , Помидоры, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Vici Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Помело, Vici Коктейль из Морепродуктов, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|