|
güne 300 gr gitmesi ile uyanmak super
|
135.7 kg
Lost so far: 79.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
823 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 88.57g | Carbs: 39.29g.
Breakfast: Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Salatalık, Salatalık, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunterssss's Weight History
|