Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 76.04g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каждый День Хлеб Украинский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Помидор. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Ашан Помидор, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|