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또 왜ㅠㅠ 증량템 뭔지 알 수가 없다...
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55.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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1321 kcal
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Fat: 96.07g | Prot: 75.71g | Carbs: 37.09g.
Breakfast: 돼지고기 곰탕, 숙주볶음, 고등어구이, 김치볶음, 현미잡곡밥. Dinner: 삼겹탕. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 덴마크 스트링치즈, 종근당건강 100% 엑스트라버진 아보카도 오일. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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