Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 55.29g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Соль, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красные Помидоры. Snacks/Other: Bonte Пастила, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Bathing - 36 minutes, Cleaning - 11 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giancotti88's Weight History
|