Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
3622 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 315.93g | Carbs: 449.81g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 山芋, ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. Dinner: 卵白, ゆで卵, 山芋, ささみ, キャベツ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|