Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 84.97g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Хлеб, Холодец, Молочные Горки Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Чай с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Barilla Макароны, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Бананом и Овсянкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|