Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 99.48g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Булочки :-(, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Омлет. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Суп с рисом и брокколи. Dinner: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Мандарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinovich's Weight History
|