Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 77.43g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа . Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Other: Вино, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Мандарины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|