Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 29.72g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Макароны Отварные. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Отварная. Dinner: Довга, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гуля1990's Weight History
|