Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 119.41g | Carbs: 234.53g.
Breakfast: Стерх Булка Маковая, Царь Хлопья 5 Злаков, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Арла Сыр Натура Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб Полезный. Lunch: Barilla Bavette N.13, Эко Кукуруза Сахарная, Красные Помидоры (Консервированные), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, АО Тандер (Магнит) Креветки в/М в Панцире, Пекинская Капуста, Красный Лук, Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|