Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 89.47g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: KDV Мягкая Карамель Тимбукту, КDV Карамель Карамзель, Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо. Lunch: Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сметана 15%, Помидоры, Щавелевый Суп, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Березка Сыр Мягкий Припятский, Савушкин Йогурт Оптималь Черника Малина 2%. Snacks/Other: Белый Пеликан Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|