Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
554 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 36.99g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Манго, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Соевое Мясо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Оливковое Масло, Морковь. Dinner: Соевое Мясо, Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Морковь. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|