Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 77.73g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Яблоко, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Томатный Кетчуп, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Грудка Индейки. Dinner: Котлета Домашняя, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Гематоген, Магнит Грейпфрут , Залесский Фермер Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|