Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 93.55g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Parmalat Молоко, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Изюм в шоколаде, Каравай Полоска Песочная с Клюквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|