Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 88.15g | Carbs: 263.92g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Gouda, Jajko (Całe), Biedronka Pieczarki, Cukinia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Mlekpol Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Chleb Żytni. Dinner: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Marwit Surówka z Buraczków, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksandraCybulska's Weight History
|