Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 58.66g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Обычные Блины, Щавелевый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|