Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
3023 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 159.30g | Carbs: 374.97g.
Breakfast: Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Миндаль, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Банан, Стебель бамбука Соус Карри , Лаваш Армянский, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебец, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|