Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 109.74g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|