Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
770 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 66.21g | Carbs: 70.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Ашан Помидор, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|