Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2502 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 114.68g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Оладьи Овсяно-Банановые с Изюмом и Творогом(Т.и.), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Амка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|