|
sonunda 70 li sayıları görmek darısı 60 li sayılara
|
79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
564 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 51.47g | Carbs: 55.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kakaolu Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Dinner: Derya Ton Balığı, Soğanlar, Domatesler, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaglhn's Weight History
|