Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
623 kcal
|
Fat: 11.50g | Prot: 42.55g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Винегрет, Рис Вареный, Молоково Молоко 3,2%, Royal Forest Какао Порошок, Яблоко Голден. Lunch: Несквик Какао, Красные Яблоки, Творог (Обезжиренный). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|