|
De - 20 kilo is gehaald yessss nu op naar de 25 kilo dus onder de 100 komen.zal niet makkelijk worden zo met die feestdagen.
|
104.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 129.50g | Prot: 55.82g | Carbs: 12.36g.
Breakfast: Koffie, Koffie, Koffie. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Yorkham. Dinner: Foe Yong Hai, Trophy Chinese Pindasaus, Kipsaté, Buikspek, Buikspek. Snacks/Other: Rum, Rum. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
En lukt het niet in december dan ga je in januari vrolijk verder toch?!💪🏻
20 Dec 18 by member: Cezanne07
|
Goed bezig! En inderdaad volgend jaar weer een heel jaar om verder te gaan😁. Succes!
20 Dec 18 by member: Pienpain
|
-20 Is al een supergoede prestatie. de rest komt ook wel.
20 Dec 18 by member: mo.mo3
|
23 Dec 18 by member: coco 05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|