Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 66.47g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lunch: Бкк Лепешки с Сыром, Зеленецкая Птицефабрика Сосиски "Зеленецкие". Dinner: Верес Икра Кабачковая. Snacks/Other: Лента Пирог с Яблоками, Яблоки, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|