Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 81.94g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Залесский Фермер Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Сахаром, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|