Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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3129 kcal
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Fat: 90.05g | Prot: 224.91g | Carbs: 360.85g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Farro al Vapore. Dinner: Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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