Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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2646 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 142.13g | Carbs: 409.92g.
Breakfast: Zucchero, Equomercato Confettura Extra di Guava, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Salsa di Datterini, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Cipolle Rosse, CREA Pane Bianco, 00. Dinner: Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, CREA Pane Bianco, 00, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Plasmon Biscotto (1), Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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