Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2018:
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2776 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 152.80g | Carbs: 417.15g.
Breakfast: Maribel Crema di Marroni, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Frutti di Bosco, Solevita Nettare di Mirtillo, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Kania Condimento Liquido per Insalate, Zucca, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. Dinner: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Pomodori, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Vongole, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati, Olio d'oliva. Snacks/Other: Empro Nutrition Instant Oatmeal, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uva Sultanina, Albume d'uovo, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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