Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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80.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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2490 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 150.59g | Carbs: 388.94g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Pane di Grano Duro. Lunch: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Broccoli, Petto di Pollo. Snacks/Other: Crostata alla Frutta, ProAction Snatch Bar. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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