|
Это нервишки))) но приятно
|
53.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 55.02g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Тыква, Ашан Миндаль Лепестки, Ашан Тыквенные Семечки, ВкусВилл Финиковый Сироп, Дон Густо Крупа Пшено. Lunch: Оладьи на Кефире, Рулет из Лаваша с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Китайская Капуста, Ашан Помидор, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|