Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 55.41g | Carbs: 208.57g.
Breakfast: Манго, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Авокадо, Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Мёд, Оливковое Масло, Капуста, Зеленый Лук, Авокадо, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Консервированный Тунец, Хлеб с Отрубями, Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|