Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 53.58g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сахар, Молочный Мир Молоко 3,6%, Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|