Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
719 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 53.28g | Carbs: 55.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г). Dinner: Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Ашан Помидор. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|