Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 52.43g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Уха, Яблочные Оладьи. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Котлеты, Банан, Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Льняные Семена, Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|