Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
124 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 81.26g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. Lunch: Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное, Картофель (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Самогон, Вареное Яйцо, Самогон, Яблоко, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalevic's Weight History
|