Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 108.09g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Помело, Eco Botanica Зефир, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Гринагро Биокефир 1%, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|