Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 85.35g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Льняное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Маффины. Lunch: Подлива, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Красные Помидоры (Консервированные), Печень, Суп грибной, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Фасоль стручковая, Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|