Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 76.54g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Круассан, Хурма, АТБ Скумбрия Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Лидер Фреш Салат Фриллис, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсиновый Джем, Творог 5%, Обычные Блины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|