Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 60.83g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Сыр Костромской 45%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Nutricia Каша Мультизлаковая. Snacks/Other: Груша, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Цена Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|