Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
3005 kcal
|
Fat: 135.60g | Prot: 66.09g | Carbs: 410.71g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яблочные Оладьи. Lunch: Чай Несладкий, Яблочные Оладьи. Dinner: Мандарины, АТБ Хурма, Чай Несладкий, Красные Помидоры (Консервированные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблочные Оладьи, Roshen Молочный Шоколад, Мандарины, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|