Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 78.39g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Lunch: Перекресток Сыр Голландский, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Зеленецкие". Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоки, Мандарины, Лента Пирог с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|